Meal Planner: Για να τρως θρεπτικά, υγιεινά και οικονομικά
Meal Planner: Για να τρως θρεπτικά, υγιεινά και οικονομικά
Το MEAL PREP, δηλαδή η προετοιμασία των γευμάτων της εβδομάδας, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να φροντίζεις τον εαυτό σου. Αξιοποιώντας το εργαλείο που κρατάς στα χέρια σου μπορείς να τρως θρεπτικά γεύματα, να εξοικονομείς χρήματα αγοράζοντας μόνο ό,τι χρειάζεσαι και να μειώνεις τα τρόφιμα που καταλήγουν στον κάδο σου. Ακολούθησε όλα τα βήματα, μάθε να στήνεις το εβδομαδιαίο πλάνο και τη λίστα για τα ψώνια σου και ανακάλυψε γρήγορες μεθόδους προετοιμασίας και συντήρησης τροφίμων. Ξεκίνα σήμερα κιόλας και σύντομα θα αναρωτιέσαι πώς ζούσες μέχρι τώρα χωρίς meal prep!
Περισσότερες πληροφορίες
Συγγραφέας: Παντάκη Μαρίλου
Εικονογράφηση: Γιατράκη Δανάη
Εκδόσεις: Μεταίχμιο
Σελίδες: 50
Τύπος εξωφύλλου: Μαλακό
Διαστάσεις: 21 x 28εκ.
Δεν βρήκες αυτό που ψάχνεις; Πάτησε εδώ
